A.症状が軽い場合は、日ごろの生活習慣や体操などのセルフケアで改善が可能な場合がほとんど。でも、治療が必要なこともあるので、気になる症状が続く場合は婦人科・泌尿器科に相談をしてみましょう。

A.泌尿器の構造に理由があります。女性の尿道の長さは約3～4cm（男性約 15～25cm）で、さらに膀胱から下に向かっているために、おなかに力が入ると、尿モレが起きやすいのです。男性の尿モレももちろんあります。

A.トイレを我慢するのは体に良くないですが、例外もあります。切迫性尿失禁の場合、膀胱の容量を増やすために尿意を我慢し、コントロールする「膀胱トレーニング」が効果的な場合があります。ただし、必ず専門医に相談してから行ってください。

A.まずは、尿検査を行い、感染していれば、抗菌薬を服用します。膀胱炎は再発を繰り返すこともあるので、菌が完全に消えるまで服用し、局部を清潔に保つことが大切です。
しかし、排尿後の温水洗浄や入浴時の過剰な洗浄は、常在菌を減らし膣環境を悪化させ膣炎や膀胱炎の原因になりますのでやめましょう。

A.生理用ナプキンやおりものシートは尿の吸収や消臭には不向きのため、おすすめできません。
経血と尿では成分やにおいの元に大きな違いがあります。
最近では、吸水ケア専用品が数多く発売され、吸収量や消臭効果といった目的に応じて選べるようになっています。薬局やスーパーの生理用ナプキンの隣、または介護用品のコーナーにあるので、ナプキンを買う感覚で購入できますよ。

A.吸水ケア専用品をショーツにあて、テープできちんとショーツにとめます。このとき、前モレが気になる方は前方へ、後ろモレが気になる方は後方へ装着位置をずらしてください。立体カーブが体にフィットしないようなら、一度ギャザーを立ち上げてから、あててください。

A. 薬局やスーパーの生理用ナプキンの並び、または介護用品コーナーにあるので、ナプキンを買う感覚で購入できます。