尿モレパッドは何歳から使うもの？吸水ケア用品で尿モレの不安を解消

記事公開：2024.9.9 

年齢を問わず、多くの方が経験している尿モレ（尿失禁）。 いざというときに備えて、尿モレパッドなどの吸水ケア用品を使用している方も多くいらっしゃいます。 では実際、どれくらいの人が尿モレを経験していて、日常的に吸水ケア用品を使用しているのでしょうか。

今回は、クラブエリエール会員の皆さんに、尿モレ経験や吸水ケア用品の使用有無についてアンケートを実施しました。また、尿モレの種類や原因、今日からできる尿モレ対策もご紹介します。

【調査概要】
調査対象：クラブエリエール会員の10～90代男女
調査期間：2024年6月5日～6月12日
調査手法：インターネットを利用したアンケート調査
有効回答数：3,826件

3人に2人は尿モレを経験

老若男女を問わず、多くの人が尿モレに悩んでいるといわれます。そこで、クラブエリエール会員の皆さんに「尿モレ経験はありますか？」と尋ねたところ、71.4％の方が「ある」という結果に。実に、3人に2人以上が尿モレを経験していました。
また年代別に見てみると、20代以降では半数以上の方が、尿モレを経験していることがわかります。

尿モレ経験者の4割以上が吸水ケア用品を使用

続いて、尿モレ経験があると答えた2,730人の方に「吸水ケア用品を使用していますか？」と聞いたところ、1,253人（45.9％）の方が吸水ケア用品を使用していることがわかりました。
そこで、「吸水ケア用品を何歳から使っていますか？」と尋ねると、「50代（30.4％）」と答えた方が最も多く、次いで「40代（24.6％）」「60代（16.7％）」という結果に。また少数ながら、「20代（5.2％）」「10代以前（1.1％）」から使用しているという方もいました。

吸水ケア用品を使い始めたきっかけは？

吸水ケア用品を使用している方に、「吸水ケア用品を使い始めたきっかけ」について聞いてみました（複数回答）。すると、「服・下着の汚れが気になった（42.7％）」「尿モレに気づいてすぐ使い始めた（35.4％）」「尿モレの回数が増えた（31.3％）」「外出が不安になった（28.2％）」といった理由で使い始めた方が多いようです。
なお、尿モレでお悩みの方の中には、生理用ナプキンやトイレットペーパーなどを、吸水ケア用品の代用品として使っている方もいますが、「代用品で対応しきれなくなった」ことがきっかけで、吸水ケア用品を使い始めたという方も14.9％いました。

「その他」のきっかけとして圧倒的に多かったのは「妊娠・出産での尿モレがきっかけで使い始めた」というもの。また、「花粉症のくしゃみで尿モレするようになって使い始めた」「病気・手術をきっかけに使い始めた」「友人・知人にすすめられた」「試供品を使って気に入った」といった回答もありました。

尿モレの種類と原因

年齢・性別を問わず、多くの人が尿モレを経験しています。なお、尿モレと一口にいっても、その原因や発生の仕組みによって、いくつかの種類に分けられます。ここでは、主な尿モレの種類と原因について見ていきましょう。

腹圧性尿失禁

腹圧性尿失禁は、せきやくしゃみをしたり、笑ったり、重い物を持ち上げたりしておなかに力が入ったときに、膀胱が圧迫されて起こるタイプの尿モレです。
骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋）のゆるみが主な原因であり、女性の尿モレの中で最も多いとされています。

切迫性尿失禁

切迫性尿失禁は、突然強い尿意が起こり、トイレに間に合わずにモレてしまうタイプの尿モレです。膀胱が勝手に収縮することで起こり、過活動膀胱や脳、神経の障害、前立腺肥大症といった病気が原因となることもあります。

混合性尿失禁

混合性尿失禁は、腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の両方の症状を持つタイプの尿モレです。腹圧性尿失禁の症状が強く出る場合や、切迫性尿失禁の症状が強く出る場合など、人によって症状の現れ方が違うことがあります。

溢流性尿失禁

溢流性尿失禁は、何らかの原因で出しきれずに膀胱に溜まった尿が、少しずつモレ出てしまうタイプの尿モレです。男性特有の器官である前立腺が大きくなることで、尿が出にくくなって発症するケースが多く見られます。
また、女性でも骨盤内の手術を受けた人や、糖尿病の人などで起こることがあります。

機能性尿失禁

機能性尿失禁は、排尿機能には問題がないものの、身体的・精神的な障害などにより、適切な状況での排尿ができないタイプの尿モレです。
歩行障害のためにトイレまで間に合わないケースや、認知症のためにトイレに行くことを忘れてしまうといったものが該当します。

排尿後尿滴下

排尿後尿滴下は、おしっこをした後、出し切れずに尿道に残った少量の尿がモレるタイプの尿モレです。体の構造的に、女性に比べて尿道の長い男性に多く見られます。

尿モレが気になったら早めに対策を！

尿モレは誰にでも起こる症状です。とはいえ、尿モレすると服が汚れてしまったり、ニオイが気になったりするため、外出が不安になってしまう方もいます。
尿モレに気づいたら症状が進行する前に、下記のような対策をとりましょう。

骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋トレーニングは、医療現場でも治療法として推奨されている、尿モレに効果的なトレーニングです。特別な道具は必要なく、いつでもどこでも、誰にも気づかれずに行えます。
ここでは、横になって行う骨盤底筋トレーニングを紹介しましょう。

そのほかの骨盤底筋トレーニングのやり方については、下記のページをご覧ください。
骨盤底筋トレーニングで不意の尿モレ対策！毎日続けて不安を解消

専門医の受診

尿モレに気づいたときは、早めに専門の医師に相談することが大切です。女性の場合は婦人科や泌尿器科、男性の場合は泌尿器科を受診してください。早いうちに適切な治療を行うことで、尿モレ改善の可能性が高まります。
また、尿モレが何らかの病気の影響で起きている場合も、原因である疾患を早期発見できるでしょう。

吸水ケア用品の活用

旅行や外出時など、尿モレが不安なときは、吸水ケア用品を活用するのがおすすめです。不意な尿モレでも素早く吸収して衣服を汚さず、気になるニオイもケアできます。
吸水量や形状の異なるさまざまなタイプがあるので、尿モレの量や使用シーンに合わせて選んでください。

監修者のご紹介

井上 雅先生
日本泌尿器科学会専門医、日本排尿機能学会専門医、日本女性骨盤底医学会専門医、漢方専門医、日本性機能学会専門医。高知医科大学医学部医学科卒業、岡山大学大学院医歯学総合研究科卒業。岡山大学附属病院泌尿器科や岡山中央病院泌尿器科、岡山労災病院婦人科勤務を経て、2013年にみやびウロギネクリニックを開院。泌尿器科と婦人科の両面からの診療を行っている。

みやびウロギネクリニック

【商品紹介】尿モレの不安をケアする「ナチュラ」＆「アテント」

ナチュラ さら肌さらり おまもり吸水ライナー

「ナチュラ さら肌さらり おまもり吸水ライナー」は、せきやくしゃみによる不意の尿モレに適した、もしものときに備えて心地良くつけていられる吸水ケア用品です。下着と一体化する薄さ2mmの＜スリム吸収体＞や、ニオイをしっかりと閉じ込める消臭機能、ムレを軽減する＜全面通気性バックシート＞で、いざというときの尿モレにしっかり対応。吸収量は3～15ccから選べます。

「ナチュラ さら肌さらり おまもり吸水ライナー」については、下記のページをご覧ください。
ナチュラ さら肌さらり おまもり吸水ライナー

ナチュラ さら肌さらり ちょこっと吸水ナプキン

「ナチュラ さら肌さらり ちょこっと吸水ナプキン」は、頻度や量は多くはないけれど、突然我慢できないほどの尿意を覚えるタイプの尿モレに適した、水分をしっかりキャッチできる吸収ケア用品です。スピード吸収で水分を素早く吸収する上、＜しなやかフィットライン＞が理想のカタチをキープして、ヨレを気にせず快適に過ごせます。吸水量は30～65ccから選べます。

「ナチュラ さら肌さらり ちょこっと吸水ナプキン」については、下記のページをご覧ください。
ナチュラ さら肌さらり ちょこっと吸水ナプキン

ナチュラ 夜つけて朝あんしん 吸水パッド

朝起きた瞬間に強い尿意があったり、長時間トイレに行けなかったりすることが多い場合は、夜から使用する朝専用の「ナチュラ 夜つけて朝あんしん 吸水パッド」がおすすめです。ドッと出た水分も素早く吸引※ する＜瞬間吸収スリット＞を採用し、表面に水分を残しません。いつでもさらっと快適に過ごせます。

※大王製紙 昼用生理用ナプキン比較 

「ナチュラ 夜つけて朝あんしん 吸水パッド」については、下記のページをご覧ください。
ナチュラ 夜つけて朝あんしん 吸水パッド

アテント ふだんの下着に使えるパッド

運動時などのズレが気になるときや、尿モレの量が多く不安を感じるときにおすすめなのが「アテント」シリーズ。「アテント ふだんの下着に使えるパッド」は、いつもの下着※1 に装着できる尿とりパッドです。5点ズレ止めテープでしっかり固定できるほか、超立体ギャザーと45cmのロングサイズでモレ安心。全面通気性シートでさらっと快適な上、消臭機能もついています。約2回分※2 の尿を吸収可能です。

※1 体に密着する下着（パンツ）との使用をおすすめします。
※2 1回の排尿量150mlとして。大王製紙測定方法による。

「アテント ふだんの下着に使えるパッド」については、下記のページをご覧ください。
アテント ふだんの下着に使えるパッド

アテント 超うすパンツ 下着爽快

「アテント 超うすパンツ 下着爽快」は、こだわりの＜めだたずフィット設計＞で、驚きのはき心地を実現した紙パンツです。体にやさしくフィットする＜プレミアム伸び・ワザ素材＞は、布下着のように胴まわりがもこもこせず、シルエットすっきり。＜ウエストすっきりカット＞で、洋服の上からはみ出しにくいのもポイントです。清潔感のある『シンプルホワイト』と、ワコールと共同開発したカラー『エレガントピンクベージュ』の2色から選ぶことができます。全面通気性シートを採用しており、消臭機能付き。約2回分※ の尿を吸収できます。

※ 1回の排尿量150mlとして。大王製紙測定方法による。

「アテント 超うすパンツ 下着爽快」については、下記のページをご覧ください。
アテント 超うすパンツ 下着爽快 シンプルホワイト M
アテント 超うすパンツ 下着爽快 シンプルホワイト L
アテント 超うすパンツ 下着爽快 エレガントピンクベージュ M
アテント 超うすパンツ 下着爽快 エレガントピンクベージュ L

尿モレパッドで尿モレの不安を解決！

尿モレに気づいたときは、骨盤底筋トレーニングを行い、専門医を受診するなど、早めに対策をとることで改善の可能性が高まります。
また、尿モレの不安解消には、吸水ケア用品が効果的です。「尿モレパッドを使うのは、年齢的にまだ早いかも…」と考える方もいるかもしれませんが、「吸水ケア用品は何歳から使うもの」といった決まりはありません。吸水ケア用品を活用して、尿モレを気にせず快適な毎日を過ごしましょう。

よくあるご質問

尿モレパッドは何歳から使うもの？

尿モレパッドなど、吸水ケア用品に「何歳から使うもの」といった決まりはありません。クラブエリエール会員へのアンケート調査では、「10代以前（1.1％）」「20代（5.2％）」といった、若いうちから吸水ケア用品を使用している方もいました。

尿モレが起こる原因は？

尿モレにはいくつか種類があり、それぞれ起こる原因は違います。代表的な尿モレとその原因は下記のとおりです。

• 腹圧性尿失禁：おなかに力が入ったとき、膀胱が圧迫されて起こるタイプの尿モレ。骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋）のゆるみが主な原因です。
   
• 切迫性尿失禁：突然強い尿意が起こり、トイレに間に合わずにモレてしまうタイプの尿モレ。過活動膀胱や神経の障害、前立腺肥大症などが原因です。。
   
• 溢流性尿失禁：出しきれずに膀胱に溜まった尿が、少しずつモレ出てしまうタイプの尿モレ。前立腺肥大症や、骨盤内の手術の影響、糖尿病などが原因で起こることがあります。。
   
• 機能性尿失禁：排尿機能には問題がないものの、身体的・精神的な障害で、トイレに行くことができずにモラしてしまうタイプの尿モレ。歩行障害や認知症などが原因で起こります。。
   
• 排尿後尿滴下：おしっこをした後、出し切れずに尿道に残った少量の尿がモレるタイプの尿モレ。体の構造的に、女性に比べて尿道の長い男性に多く見られます。

尿モレに効果的な対策は？

尿モレ対策には、「骨盤底筋トレーニング」「専門医の受診」「吸水ケア用品の活用」が効果的です。
尿モレに気づいたとき、早めに対策を行うことで改善の可能性が高まります。

画像提供／PIXTA

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