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生理前に肌荒れするのはなぜ？生理周期に合ったスキンケア法
記事公開：2025.3.27「生理前になると肌が荒れる」と悩んでいる人は少なくありません。生理周期に応じた女性ホルモンの変化の中でも、肌は特に影響を受けやすい場所のひとつです。化粧ノリが悪くなったり、かゆみやニキビが気になったりして、気持ちが落ち込むこと...
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生理痛がいつもより痛い!?つらい痛みの原因と対処法
記事公開：2025.3.27「普段から比較的重い生理痛が、いつもよりさらに痛い」など、生活に支障が出る程の痛みやつらさがある場合、もしかすると女性特有の疾患が隠れているかもしれません。生理痛に効果的な対処法を試しても改善しない場合は、すみやかに婦人科を受...
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生理の後はダイエットのチャンス？無理なく効果的にやせるコツ
記事公開：2025.3.27「せっかくダイエットをしていたのに、生理が始まるとなぜか体重が増える」と感じたことはありませんか？女性の体は、生理周期に応じて変化する女性ホルモンの分泌やホルモンバランスの影響を大きく受けています。その結果、体重が増減すること...
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生理周期がバラバラなのは病気かも？生理不順の原因と対策
記事公開：2025.3.27頻繁に生理が来たり、反対に数ヵ月来なかったりすると、「何か病気が隠れていたらどうしよう」と不安になりますよね。生理周期がバラバラになる背景にはさまざまな理由があり、女性の心身の健康と深く関係しています。今回は、クラブエリエール...
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茶色の不正出血の原因とは？生理以外で出血があった際の対処法を解説
記事公開：2025.2.20生理期間ではないのに性器からの出血が見られると、多くの人は不安を抱えるでしょう。こうした不正出血は、鮮血のように明るい色の場合もあれば、茶色い血やおりものを伴うこともあります。特に、茶色の不正出血は、場合によっては病気が潜んで...
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生理前や生理中に食欲が止まらない！原因と過食を防ぐ方法を解説
記事公開：2025.2.20生理前から生理中にかけて食欲が増加し、つい食べすぎてしまうことに悩む女性は少なくありません。生理前からの食欲増進は何が原因なのか、過食を防ぐ方法はないのか、気になる人も多いでしょう。この記事では、婦人科医監修のもと、生理前から...
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生理前のむくみの原因とは？すぐにできる対処法も解説
記事公開：2025.2.20生理前に、「体がむくんで重い」「顔が腫れぼったい」と悩む女性は少なくありません。このようなむくみは、月経前症候群（PMS）の代表的な症状のひとつで、月経周期に伴う体の変化が関係しています。この記事では、生理前に見られるむくみの...
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生理前のひどいうつは改善できる？PMSとPMDDの違いも解説
記事公開：2025.2.27生理前になると、些細なことでイライラしたり、不安を感じたり、時には気分が激しく落ち込むこともあるかもしれません。このような日常生活に支障をきたすほどのうつ症状は、月経前症候群（PMS）や、さらに深刻な月経前不快気分障害（PMD...
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生理前の便秘におすすめの対処法は？原因や心身への影響も解説
記事公開：2025.1.29生理前になると便秘に悩まされることはありませんか？便秘になると、心身ともにストレスを感じるだけでなく、おなかの張りや肌荒れを引き起こすこともあります。症状がひどくなる前に、便秘に関する対処法をいくつか知っておくといいでしょう。...
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生理時の頭痛はなぜ起こる？片頭痛の原因や対処法を解説
記事公開：2025.1.29生理前や生理中など、生理周期の決まったタイミングで頭痛の症状に悩む女性は多くいます。生理周期に関連した頭痛には、いくつかの要因があり、症状によって痛みを緩和する方法も違います。この記事では、婦人科医監修のもと、生理前や生理中に...
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