ナプキンはこまめに交換するのが理想的ですが、就寝時、課外授業や遠出など、長時間替えられないときは、夜用や長時間用のナプキンを選んであげましょう。
エリス女の子クリニック「生理用品の選び方」
体育の授業や部活動など、運動する時は羽つきタイプのナプキンがおすすめです。羽でナプキンとショーツを固定しておけるので、ズレにくく、横モレも防げます。