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清拭（せいしき）の効用とポイント
入浴が無理な場合は、温かいお湯で体を拭いてあげましょう。清拭は体の清潔を保つだけでなく、血行を促進するマッサージ効果もあります。また、全身を観察するよい機会にもなります。特に汚れている部分は毎日、あとは数日で全身が拭ければいい、というふうに気楽に考えて、肌を清潔に健やかに保ってあげましょう。
用意するもの
清拭の準備と方法
- 寒くならないように、バスタオルでおおいながら拭きましょう。
- まず拭く部位を熱いタオルで蒸してから、ガーゼに石けんをつけて拭きます。（清拭剤を使っても可）蒸しタオルで2～3回拭いて石けん分を取り、乾いたタオルで水気を拭き取ります。これを繰り返します。
- 拭く順序は頭から、最後に陰部を拭きます。
- もっと手軽に行いたいときは、先に蒸しタオルを10本ほどビニール袋に用意し、タオルを広げて適当に冷ましながら、10本のタオルを使って次々と手早く拭いていきます。
体の拭き方
体はうつぶせかげん（まひがある場合はまひのない側を下）で。
膝を曲げておくと姿勢が安定するので安心。
